AUM... l'Eveil Bien-ETRE
Cours de Yoga "adaptés"
Séances de Relaxation et de Méditation
BIENVENUE
" Je t’accueille avec toute ma gratitude "
Ici s’offre à toi la possibilité d’apprendre à « lâcher prise » avec l’aide d’une professionnelle du bien-être, heureuse de te partager ma passion pour cette merveilleuse discipline qu'est le yoga.
Je t'enseignerai les asanas (postures) du Hatha Yoga, adaptées en fonction de tes possibilités par des variantes si besoin ainsi que le Pranayama (méthodes de respiration)
Nous commencerons par 15 min de relaxation par la respiration puis nous passerons par la pratique des asanas et finirons par 20 à 30 min de méditation selon le cours.
Aller n'hésite plus !
Viens me rejoindre au sein d'un petit groupe de 4 personnes maximum, en toute convivialité du lundi au jeudi à BREUIL LE VERT (60) :
- Lundi et Mardi de 18h15 à 20h00 : Cours spécial "Mal de dos"
- Mercredi de 11h00 à 11h30 ou 11h00 à 12h00 (selon age) :
Cours spécial "Parent-Enfant" de 5 à 12 ans
- Mercredi de 18h15 à 20h00 : Cours +15 ans et adultes
- Jeudi de 14h15 à 16h00 : Cours +15 ans et adultes
- Jeudi de 18h15 à 20h00 : Cours +15 ans et adultes
- Samedi matin (selon les évènements proposés sur Facebook)
Je donne aussi cours auprès du personnel de divers entreprises du secteur public ou privé.
Ose lâcher-prise !
Prends enfin soin de toi …
Avis des élèves ici :