AUM... l'Eveil Bien-ETRE
Cours de Yoga, Séances de Relaxation et de Méditation
Massages Bien-Etre sur l'intuition
Osez le lâcher-prise !
Prenez enfin soin de vous …
Ici s’offre à vous la possibilité d’apprendre à « lâcher prise » avec l’aide d’une professionnelle du bien-être, heureuse de vous accueillir afin de vous enseigner le yoga « doux » issu du yoga tibétain.
Et parce-qu’il est bon de se faire cocooner, venez vous détendre par le biais de massages canalisés sur les zones particulièrement douloureuses.
Les cours de yoga et les séances de méditation se déroulent sur Nourard le Franc ou à votre domicile suivant votre préférence.
Possibilité de combiner cours et massage par le biais des ateliers pour une détente maximale, dans le confort et l’écoute, veillant au respect du secret professionnel.
BIENVENUE, je t’accueille avec toute ma gratitude…
A propos de moi
COURS DE YOGA
(postures et méditation)
1h00
Postures simples et adaptées selon vos capacités, apprendre à respirer et détendre son diaphragme, s’étirer en douceur et savoir lâcher prise en prenant soin de son corps et de son mental.
EN INDIVIDUEL / GROUPE ET COLLECTIVITÉS
20 euros la séance « Découverte » en individuel (valable 1 fois par personne)
30 euros la séance en individuel
40 euros la séance en couple ou Parent-Enfant/Ado (à partir de 6 ans)
50 euros la séance pour les associations communales
90 euros la séance jusqu’à 10 personnes (entreprises, résidences, plateformes, etc)
180 euros la séance en groupe de 3 à 9 personnes (20 euros par personne)
FORFAITS (individuel uniquement)
Forfait « Initiation » 5 séances : 150 euros
Forfait « Bien-être » 10 séances dont 1 gratuite : 270 euros
Forfait « AUM » 15 séances dont 2 gratuites : 390 euros
SÉANCES DE MÉDITATION GUIDÉES
(compter 1h00 : préparation + cours)
Accompagnement à la détente par la respiration abdominale, relâchement des muscles et accompagnement à la visualisation (anatomie, chakras, scénario etc)
20 euros la séance « Découverte » en individuel (valable 1 fois par personne)
30 euros la séance en individuel
40 euros la séance en couple ou Parent-Ado
20 euros la séance Parent-Enfant (de 6 à 10 ans)
100 euros la séance en groupe de 3 à 10 personnes (10 euros par personne)
MASSAGES RELAXANTS « Intuitifs »
Les massages sont basés sur l’intuition et le ressenti. Ils sont sans hésitation canalisés sur les zones particulièrement tendues afin d’atténuer les sensations de raideurs avec des huiles BIO (adaptés à tout public) accompagnés d’une musique relaxante si vous le souhaitez.
20 minutes : 30 euros
30 minutes : 40 euros
45 minutes : 65 euros
60 minutes : 80 euros
Cette prestation n’a pas de vocation médicale, et ne peut être associée aux pratiques kinésithérapeutiques (art. 1er du décret n° 96879 du 08-06-96)
FORFAITS ZEN
Forfait « Détente » 4 massages de 20 minutes : 110 euros
Forfait « Epanouissement » 8 massages de 20 minutes : 210 euros dont 1 gratuit
Forfait « Evasion » 12 massages de 20 minutes : 300 euros dont 2 gratuits
Les forfaits Massages et Yoga peuvent être échelonnés sur une semaine, 2 semaines, 1 mois… selon vos besoins.
Facilité de paiement allant de 2, 3 à 4 fois en chèque, virement bancaire, Paypal ou espèces.
ATELIERS AUM « MAXI » BIEN-ETRE
Venez combiner un cours de yoga ou de méditation avec un massage sur une mâtiné ou un après-midi pour un max de détente !
1h30 : 1 cours de yoga ou 1 cours de méditation + 1 massage de 30 min pour 60 euros
1h45 : 1 cours de yoga ou 1 cours de méditation + 1 massage de 45 minutes pour 90 euros
2h00 : 1 cours de yoga ou 1 cours de méditation + 1 massage de 60 min pour 100 euros
1 boisson BIO offerte (thé, infusion, café, jus de fruits)
Contactez-moi
Cindy Fronczak
07.60.36.74.27
(Si vous tombez sur la messagerie vocale, merci de laisser un message avec vos coordonnées)
N°Siret : 749 907 366 00027
