TARIFS
COURS DE YOGA
1h30
(postures douces et méditation)
C'est avec plaisir que je vous propose des séances de yoga et de méditation afin de vous apporter un moment de relaxation et de répit.
Souvent nous pouvons nous sentir angoissé, trop pensif et trop actif.
Tout cela a des répercutions sur le corps et l'esprit.
C'est pourquoi je vous apprendrai à pratiquer les gestes adaptés pour le lâcher prise, par la pleine conscience, la respiration abdominale en apprenant à respirer pour détendre son diaphragme.
Que vous ayez des pathologies ou que vous soyez en bonne santé... içi vous ne vous blesserez pas !
Je m'adapte en fonction de chacun !
EN INDIVIDUEL / GROUPE ET COLLECTIVITÉS
15 € en groupe collectif
30 € en cours particulier
30 € en cours Parent-Enfant
50 € pour les associations
90 € pour les entreprises, plateformes, hôpitaux, etc
Tarif groupe VIP (à partir de 3 personnes) : 20 € par personne
Frais de déplacement à prévoir hors pays du Clermontois
>>> Pense à prendre ton matériel de yoga ! :
1 tapis de yoga si possible (il est anti-dérapant)
1 coussin
1 plaid (pour la méditation)
Merci de venir en tenue décontractée (pantalon de yoga, gym, running, jogging)
SÉANCE DE MÉDITATION (sans yoga)
20 à 30 min
Accompagnement à la détente par la respiration abdominale et par le geste conscient puis accompagnement à la visualisation par la méditation guidée (anatomie, chakras, scénario etc)
EN INDIVIDUEL / GROUPE ET COLLECTIVITÉS
15 € en groupe collectif (selon évènements proposés sur l'année)
20 € en cours particulier
20 € Parent-Enfant (à partir de 8 ans)
50 € pour les associations
90 € pour les entreprises, plateformes, hôpitaux, etc
Tarif groupe (à partir de 3 personnes) : 20 € par personne
Frais de déplacement à prévoir hors pays du Clermontois
>>> Pense à prendre ton matériel détente ! :
1 tapis de gym ou de yoga
1 coussin
1 plaid
Merci de venir en tenue décontractée (pantalon de yoga, gym, running, jogging)